日记。
一个个新活的文字丰富了我们的情感，我们经常会将一些小心事写进自己的日记本，常写日记，会提高我们的写作水平。日记的写法，每个人也不尽相同，有严谨，有轻松。在写日记时需要注意哪些呢？下面是小编精心为您整理的“热门精选：健身日记通用版(6篇)”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
健身日记(篇一)
今天是全民健身日。为什么呢?因为2008年8月8日在中国北京成功举办了奥运会。从2009年起，每年的8月8日，就成为了中国的“全民健身日”。
在今年暑假里，我也有好多运动健身项目。每周六在源深体育中心练习打羽毛球，跟着钱教练已经练了一个多学期了，学了好多种打法，我要争取能够打得过妈妈。在童励暑假俱乐部，我每天都要游泳，已经学会了自由泳、蛙泳，现在不用浮板和背包，可以游10米左右了;每周二、周四打蓝球，有拍球、传球，还有投蓝，我的最高记录是五投五中;每周一、三、五上午练空手道，姿势有马步、后屈立、隔挡(上、下、内、外)、冲拳、手刀、铁锤等好多好多种。
我要天天运动健身，把身体练得壮壮的，要做到快乐、健康。
健身日记(篇二)
今天早晨，妈妈7点钟就叫我起床，我不知道为什么妈妈这么早就叫我起床，今天不上学呀？
妈妈对我说：“棒棒，我们去公园晨练吧！”我和妈妈一起出了门，我骑着自己的自行车来到了公园。到了公园，我发现早晨锻炼的人可真多，我一个箭步就冲到了双杠下面，以小猴子的速度抓住了双杠，我荡来荡去，到第七下的时候就没劲了，我就掉在地上，幸亏妈妈在旁边保护我。我忽然看见两个叔叔在玩双截棍，他们玩的非常熟练，我也很想试一试，我走过去对叔叔说：“叔叔借我玩一玩，可以吗？”叔叔把双截棍递给我，我左抡抡右抡抡，怎么也玩不好。叔叔说：“小朋友要好好练一练哦！”今天我晨练的真高兴，一天都很有精神。
健身日记(篇三)
今天刚去完时代广场，好爽的，好久都没这样玩过了，而且我等下还要去健身房耶！真是太棒了！
我一进健身房，就看到爸爸在跑步机上，跑步机的速度很快，可爸爸却还只是在轻松自在地迈着步子，好像就在散步一样，还一脸安详地看着电视机。（因为每台跑步机上都有一只小电视机）由于爸爸的应酬太多和吃太多夜宵，所以他的啤酒肚日益渐大，还真像一个孕妇。我有时候还会摸着爸爸的啤酒肚，开玩笑的说：“几个月了？”爸爸一点也不配合我说：“三个月大了。”说完以后，我就会说：“一点也不好玩，人家这是冷笑话，一点都不冷以后不跟你玩了。”如果没有应酬的话，健身房就成了他的必修课，为了减肥，更为了健康。
我吃的没事干，到处瞎瞧瞧。总的健身房分为三部分，第一部分是休闲区，第二部分是运动区第三部分是换洗区。运动区则又分为瑜伽房，动感单车和力量训练。
我走进瑜珈房，看见一些美眉在练瑜伽。突然那激动人心的音乐深深地把我吸引，我循声跑去，原来那是动感单车。它是室内的有氧运动，它的样子和普通单车的样子很相似。教练说，动感单车是健身房中运动量最大的器械之一。对体能的要求也非常高，一堂课下来能消耗体能500卡左右的热量，更能使人汗流浃背，从而达到减肥减脂的要求。更因为它有绚丽的灯光和令人亢奋的音乐，使它能成为健身房最受欢迎的项目。在力量训练区我还看到了一个个肌肉成倒三角肌肉男在那里使劲的喊，使劲的比拼。
我真佩服健身房的主管考虑的这么周到，在运动之余还准备了休闲区。安吉真的很好玩，有空的话就来安吉玩一玩把！
健身日记(篇四)
同学们你们喜欢体育，热爱锻炼吗?也许你会告诉我很喜欢它;但也许你会告诉我很讨厌它。无论你的看法如何，我都希望大家与我一起养成锻炼健身的好习惯，因此今天我们就这方面展开激烈的、有趣的讨论。
著名的医生都曾说过：锻炼对我们是非常有益的，它可以促进血液的循环。当你在过度疲劳时做适当的一些小活动就可以让你精力充沛在疲劳后的学习生活、工作中非常专注，不容易再次疲劳。
同学们，运动有很多种，有：散步、跑步、打羽毛球、骑车、打乒乓球、跳绳当然我们要在适当的情况下做适当的运动。
昨天晚上，我在姨妈家看妈妈爸爸，姨妈和大大打牌。忽然，姐姐叫我陪她健身，我极度反对。可惜我的反抗无效。
开始做了，我没底气的告诉姐姐：我的腿伸不直。没事，我也伸不直。我主要就是减肥，你主要讲就是练腹肌。我准备以后天天都做。姐姐笑着说。我估计下周请我吃饭立马回到健身前。我笑着补刀道。
第一节抬腿。我抬起腿，弯曲，就这样左腿做十遍，右腿做十遍。第二节蹬腿，做了二十多个后，我的肚子，腰又疼又酸。可是一停下来，更疼。终于第一项结束了。我趴在床上，气喘吁吁。
第二个项目，两分钟的仰卧体做。我一听啊!地叫了一声。两分钟啊，才做过的二十分钟的运动。虽然一开始我感觉身体十分轻便，十几秒就做了十个左右，可后来，我的身上像压了一块越来越重的石头，压得我筋疲力尽，压得我气喘如牛。但是，我听了姐姐的加油声，便一个又一个地坚持下来，做了五十几个个，成绩还行，做到我的极限了。
健身不但使我们的身体更加健康，而且还让我们增强了体质。我准备以后天天都做，锻炼我的身体。
健身日记(篇五)
昨天下午3点钟，妈妈带我去游泳，突然楼下有人按门铃，谁？下来楼，哦，是我最好的朋友曹宇青啊。
然后，我们一起去了**游泳馆。。。
换了衣服，先去了游泳馆，刚下水，好冷呢，先上岸，然后慢慢地下水。慢慢地去适应。在1米5的地方玩了一会儿，就想去深一些的地方游泳。好，1米8的地方。我们扶着墙慢慢地走了过去，还不是被标志上所谓的1米8吓着了。然后我发现那儿还没有1米5呢。我1米63，可是水才到我脖子。切。游吧。
第一次游的时候，人比较多，所以只敢游一点，然后就要站起来看一下，有没有撞到墙或者人。算了，我们干脆先去健身吧。
又换了衣服。其实我也没有换，就是加了一件外套。跑步吧。上了跑步机，我把速度先调到30，慢跑了一会儿，继续加速，加到70。我测了测心跳，竟然只有100。我怎么觉得应该是超过120。加到80，可以说是有些吃不消了，但是还能忍，全是都是汗水，就是觉得热。不行了，下来后，站不稳了，整个人都失控了。
然后，我们去泡了会儿温泉，继续游泳。哈哈，现在没有什么人了，我们继续上。
这次，我能有近20米。
最后去洗了澡，打理了一下，晚上去吃了晚饭就回家了。
健身日记(篇六)
xx-08-09健身在宝石广场
昨日晚餐后，来到宝石广场，看到在宝石广场有不少健身娱乐的男女老少，他们有跳各种广场舞的，有打太极拳的，有练单杠、双杠等各种器械的，还有绕圈走步的，休闲娱乐的，一派生机勃勃的喜人景象。
进入宝石广场，我很快就融入到健身的人群中。散步后，跟着打太极拳的学了几招，又自己随意伸展双臂做做操，感觉十分惬意。
生命在于运动。参加各种健身活动的好处妇孺皆知。最近市里有关部门因噎废食，禁止人们在水中运动，因为在游泳馆里也有溺水死亡的，铁中游泳馆都关闭了，不知道啥时因有交通事故，铁道公司和航空公司都要撤销，以确保人身安全。虽然不让游泳了，但是健身的方式方法数不胜数，无论通过什么运动项目都可以达到健身的目的，都可以延年益寿。
我是闲不住的人，一天不运动就浑身难受。在景色怡人的自然环境中进行其他健身活动，一样神清气爽，身强体壮，收获健康和快乐，倍觉生活幸福。
08-07